Вьяяма («растягивать», «разрабатывать») – это набор разнообразных разминочных или подготовительных техник, которые выполняются в динамическом режиме и предваряют практику асан (статические позы).
Архив метки: вьяяма
ЙОГА для Здоровья
Полезное видео
