ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, или Йога-терапия — это система естественного восстановления физического и психологического здоровья человека, система профилактики различных заболеваний, которая использует многие техники и принципы Хатха-Йоги.

yogaterapiavgk4

Йога-терапия может являться как самостоятельным методом, так и вспомогательным в стратегии лечения заболевания.
Йога-терапия как целостная система включает в себя следующие направления:
    • специальные гимнастики,
    • дыхательные упражнения,
    • методы глубокого расслабления тела,
    • методы очищения организма,
    • коррекция образа жизни и привычек питания,
    • различные методы психологической работы,
    • техники работы с голосом.

Предлагаю индивидуальные занятия по программам

(любая программа предполагает составление персональной схемы занятий):

Йога-терапия для спины.

Данная программа состоит из простых, эффективных и безопасных упражнений, которые помогают решить проблему дискомфортных, болевых ощущений в спине. Основным результатом систематических занятий по этой программе является формирование оптимального мышечного тонуса передней и задней линии тела, что приводит к появлению хорошей осанки, решению функциональных отклонений в работе внутренних органов, наиболее быстрому восстановлению организма после физических и психологических стрессов, повышение жизненной активности.

Йога-терапия при дыхательных заболеваниях.

Данная программа состоит из упражнений и различных техник массажа, направленная на укрепление и оптимизацию работы легких, дыхательной мускулатуры, мышц живота, системы кровообращения, нервной системы.

Йога-терапия при желудочно-кишечных заболеваниях.

Данная программа состоит из упражнений и методов, основной целью которой является: улучшение кровообращения в брюшной полости и малом тазу, нормализация моторной функции кишечника, предупреждение застойных и спаечных явлений, укрепление мышц брюшного пресса и спины, оптимизация секреторной функции органов пищеварения, повышение эмоционального тонуса.

Йога-терапия при психосоматических расстройствах.

При психосоматических расстройствах основным фактором, который нарушает нормальное функционирование внутренних органов и систем, является неосознаваемая психологическая реакция. Данная программа направлена на то, чтобы решить психологическую проблему и нормализовать работу организма.

Йога-терапия при психологическом утомлении.

Программа состоит из различных методов снятия мышечного напряжения, увеличения подвижности суставов, мягких техник массажа, разрядки эмоциональных и стрессовых переживаний, аутогенной тренировки и др. Основной целью является формирование у человека навыка самостоятельного расслабления. Качественная практика глубокого расслабления восстанавливает работу организма, формирует хорошее настроение и спокойное внутреннее психологическое состояние.

Психологическая консультация и психокоррекция.

Помощь в решении психологических проблем: зависимости, страхи, неуверенность в себе, эмоциональное напряжение, межличностные взаимоотношения, трудности на работе и пр. yogaterapiavgk1 копия

Сколько стоит индивидуальное занятие?

1000 руб. (60 минут)

Где проходят индивидуальные занятия?

Краснодарский край, г. Горячий Ключ, ул. Спортивная, 2,

Теннисный центр «Горизонт», 2-й этаж.

Телефон: +7-961-53-404-58

ВКонтакте: ЙОГА и ЗДОРОВЬЕ