Онлайн Клуб

Онлайн Клуб MAXYOGA 

vk.com/maxyoga_online

Основная идея данного клуба это совмещение в одном пространстве практики йоги и психологических техник.

Цели клуба:

— Корректная работа с телом через адаптированные к современной жизни практики йоги.

— Техники расслабления и работа с эмоциями.

— Формирование психологических навыков самокоррекции и психогигиены.

— Общение, совместное развитие навыков, влияющих на улучшение качества жизни.

Наполнение клуба:

• Йога. Комплексы упражнений разной длительности (15, 30, 45, 60 минут), чтобы удобно было встроить их практику в свою жизнь. Видео с комплексами будут добавляться несколько раз в неделю.

• Психология. Раз в неделю буду выкладывать видео с теорией и практическими заданиями на темы психологии.

• Чат поддержки.