Основным источником боли внизу спины (пояснично-крестцовая зона) и в задней поверхности бедра является гипертонус (излишнее напряжение) мышц спины и ноги.
Для того, чтобы определить точную причину мышечного гипертонуса необходимо провести направленную медицинскую диагностику.
Предлагаю простой комплекс упражнений, который поможет уменьшить болевой симптом внизу спины и задней поверхности бедра. Также данный комплекс можно включить в комплексную терапию.
Данный комплекс направлен на:
-снижение болевого симптома внизу спины и задней поверхности бедра;
-снижение тугоподвижности, онемения, покалывания, жжения внизу спины и задней поверхности бедра;
-снижение гипертонуса мышц спины и ноги;
-восстановление нормального жизненного тонуса.
