Архив метки: ум

Состояние после практики

После занятия возвращается внимание к тому, что происходит в теле. Ты начинаешь тоньше наблюдать телесные процессы, восстанавливаешь свой диалог с телом.

Продолжить чтение →

Подключиться к настоящему

 
Подключится к настоящему можно через наблюдение дыхания, через чувствование движения, через внимание к плотности пространства.

Продолжить чтение →

Йога — это не набор действий…

Йога — это не набор действий, направленных на достижение цели в неком придуманном будущем. Это освобождение себя от концепций «себя», это обнаружение где-то между вдохом и выдохом того, к чему не клеится ни один ярлык или термин, где любое предположение о мире сталкивается со своей несостоятельностью и начинает постепенно растворяться….

Йога — это ни религия с ее школярными инструкциями, форматирующими всю твою жизнь наперед (а если не повезет то и еще на пару-тройку твоих воплощений), ни наука загоняющая твой ум в логический тупик, ни бизнес-проект по зарабатыванию денег. Это жизнь.

Продолжить чтение →