Архив метки: йога

Прямой эфир: Йога и Здоровье.

Прямой Эфир: «Йога и Здоровье».

Продолжить чтение →

Общеукрепляющий комплекс на 5 минут

ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЙ КОМПЛЕКС на 5 минут.

Комплекс направлен на:
-формирование симметричного мышечного корсета; Продолжить чтение →

Халасана

Халасана«поза плуга»,- перевернутое вытяжение всей задней линии тела.

Продолжить чтение →

Дыхательная Гимнастика. Прана-Вьяяма.

Прана-вьяяма – это упражнения, направленные на развитии дыхательной системы и оптимизацию внешнего дыхания.

Предлагаю комплекс дыхательной гимнастики, который идеально подходит для полноценной утренней практики. Продолжить чтение →

Наули Крийя

Наули Крийя // Nauli Kriya
«Покачивание волн»

Продолжить чтение →

Йога — это не набор действий…

Йога — это не набор действий, направленных на достижение цели в неком придуманном будущем. Это освобождение себя от концепций «себя», это обнаружение где-то между вдохом и выдохом того, к чему не клеится ни один ярлык или термин, где любое предположение о мире сталкивается со своей несостоятельностью и начинает постепенно растворяться….

Йога — это ни религия с ее школярными инструкциями, форматирующими всю твою жизнь наперед (а если не повезет то и еще на пару-тройку твоих воплощений), ни наука загоняющая твой ум в логический тупик, ни бизнес-проект по зарабатыванию денег. Это жизнь.

Продолжить чтение →