Предлагаю простой комплекс упражнений, который направлен на:
-снятие напряжения, усталости с мышц спины и шеи;
-нейтрализацию неприятных, дискомфортных ощущений в пояснице и межлопаточной зоне;
-оптимизацию повседневных двигательных паттернов;
-появление ясности, бодрости, собранности внимания;
-восстановление жизненных сил.
