Сурья-Намаскар («Приветствие Солнцу»)

БЛОГ

• Комплекс для расслабления спины
• Дыхательный комплекс для активизации организма
• Йога на вечер
• Комплекс упражнений для снятия напряжения и усталости со спины / Здоровая спина
• ШАВАСАНА. Практика глубокого расслабления.
• Хатха Йога для начинающих. Комплекс на 35 минут.
• ЙОГА. Комплекс на 15 минут
• Состояние после практики
• Комплекс при боли в шее
• Подключиться к настоящему
• Суставная Гимнастика
• Разгрузка межлопаточной области